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如果经常受到外国电话骚扰，可以采取以下措施。
1、拦截陌生号码：可以通过手机或座机的设置，拦截来自陌生号码的来电。
2、加入黑名单：如果确定某些外国电话号码是骚扰电话，可以将其加入手机的黑名单，这样就不会再接到这些号码的来电。
3、报警：如果骚扰电话严重影响到了个人的生活和工作，可以向当地警方报案，警方会采取相应的措施处理。
4、运营商投诉：可以向电话运营商投诉，让他们协助处理这些骚扰电话。
5、不接听或挂断：如果不认识来电的号码，可以选择不接听或挂断，不要回复或询问这些电话，以免给骚扰者更多信息。
6、保护个人信息：确保个人信息不泄露，避免在公共场合透露个人手机号等联系方式，减少被骚扰的可能性。
对于骚扰电话，要学会保护自己的权益，采取适当的措施避免受到不必要的干扰和麻烦。